减肥瘦身经历

减肥两个月了，终于减了10斤。看来今年夏天可以臭美一下，穿裙子了。　　 几年的减肥，实在是心有余悸，那天在电视里看到胖子艺术团的表演，觉得胖人也挺漂亮，于是心态平和多了。　　 其实减肥也是一种心态吧。速效和不用心只能创造出半吊子的瘦身。最鲜美可口的蛋糕必经这样的生产过程：恰如其分的糖，黄油及各式精选的配料+足够的搅拌时间与烘培时间+烘培者绝对的耐心、决心以及爱心和巧思+优质的烤箱，仓促与草率是做不出好蛋糕的。你看看，这和培养美丽的过程是不是有着异曲同工之妙！速效与不用心只能换来半吊子的美丽！　　 我自己总结出来了一套这样慢瘦身方程：　　 乐活的心态：即便是痛苦袭身，也不暴饮或是饿着。保持平和的心态　　 健康的饮食控制：吃是一定要吃的，但绝不吃油腻的食品。　　 保持适量的运动：在地铁里宁愿站着晃晃身子，也不会照顾自己坐着。　　 相信一些辅助类瘦身产品：如立顿立雅茶（才推出来的产品：专门针对肚子上的讨厌赘肉。）、娇韵诗（官方说明是说适合想要改善自己体型的MM，有助于减少顽固脂肪在腰部，腹部，臀部和手臂的沉积。）等等。　　 减肥，不求急，只求成。　　 网上关于减肥的说法有很多，瘦身成功的JMS也来说说你们的经历和经验~~