早餐吃什么才减肥呢？

减肥不用考虑早餐，早餐是可以多吃点，只要中午和晚饭注意就行了。 早餐吃多少跟瘦不瘦身没什么必然联系 只要你晚餐时不要吃太多和太油腻就行了 晚餐吃饱后一定要走动走动